Als ademcoach help ik je om meer bewustzijn te krijgen van jouw ademhaling in relatie tot jouw lichaam en geest en leer ik je hoe je je ademhaling kunt sturen, om je beter te voelen.
In feite staat ademwerk voor elke vorm van het bewust beïnvloeden van je anders spontane ademhaling, om een bepaald doel te bewerkstelligen. Dit kan van alles inhouden: van ademhalingsoefeningen die je gedurende de dag kunt doen om je gezondheid te optimaliseren, te kalmeren, je concentratie te verbeteren, nieuwe energie op te doen of stress los te laten, tot diepgaand ‘verbonden’ ademwerk dat therapeutisch en transformatief in te zetten is en helpt bij het doorbreken van patronen en het verwerken van (onbewuste, vastgezette) emoties.